Продолжаем тему фитнес-трендов на будущий год. Напомним, что тройку лидеров составляют носимые технологии, интервальные тренировки и групповые. Сегодня посмотрим, какие тренды замыкают первую 10-ку:
7) Тренировки с собственным весом
До этого мы рассматривали занятия со свободными весами, они занимают почетное 4 место. К ним относятся штанги, гири и другие утяжелители. И по логике, занятия с собственным весом - это комплекс упражнений, в которым вы работаете только со своим телом. Плюсов такого вида тренировок масса - бюджетность (нет нужны приобретать спортивное оборудование), проработка всех мышц, даже самых глубинных, более сознательное укрепление своего тела. Для меня такие тренировки всегда будут ТОП!
8) Фитнес для пожилых
Место этого тренда всегда колеблется в пределах первой 10-ки, но тем не менее актуальность его очевидна. Старшее поколение всё больше озабочено своим здоровьем и долголетием. Тем более у пожилых людей больше времени уделить внимание своему телу и развитию, именно этим и пользуются спортивные центры. В целом, это, конечно, замечательная тенденция. Ведь качество жизни отражается на её количестве.
9) Тренировки для поддержания ЗОЖ
Этот тренд позитивный, ведь он поддерживает главную идею любого человека - стремиться к здоровому образу жизни!
10) Приглашение профессиональных специалистов в области спорта и фитнеса
Это также позитивные растущий тренд. Всё больше появляется квалификационных программ по фитнесу и подготовке тренеров, всё больше увеличиваются и требования к сертифицированным специалистам, поэтому растет как количество тренеров, так и их конкуренция. За счёт чего повышаются требования и работодателей к своим специалистам в сфере фитнеса, и самих специалистов к себе. И, как следствие. в фитнес попадают более грамотные и профессиональные спортсмены.
