Если вы решили, что вам пора начать ходить в бассейн и почти уже туда пошли, а что там делать, в этом бассейне? Плавать, а как?
Для начала давайте определимся что надо брать в бассейн? Я, когда пошла в первый раз - чувствовала себя дурой, потому совсем не помню что и как там устроено...
Взять в собой:
- шлепки
- купальник
- плавательная шапочка
- плавательные очки
- полотенце
- гель для душа, шампунь
- фен (лучше возьмите с собой)
Если вы не умеете плавать, то можно конечно тренера взять на пару индивидуальных тренировок, но мало кто хочет признавать, что он чего-то не умеет, поэтому смотрим кто что делает вокруг и повторяем👌🏻
Только не нужно повторять за бабулями, они, как правило, преследуют не спортивную цель.
Я обычно плаваю брассом, мне так удобнее. И я только недавно научилась нормально дышать в воду. Всегда пыталась дышать в воду ртом, а потом случайно получилось выдохнуть носом и вуаля - теперь все получается.
Не преследуйте цель проплыть как можно больше или плавать как можно дольше, вы ведь для себя это делаете. Получайте удовольствие😘
Поделитесь своими секретами. Как вы плаваете? И расскажите, как вы вообще научились плавать?
