В результате практики Гатастха йоги вы испытываете полноту, вам приходит чувство наполненности. Иногда к нам в центр звонят и спрашивают: «у вас есть душевая?». Мы говорим: «А нам душевая не нужна». Видите как, у людей есть шаблон: если ты пошёл на йогу (а это что-то вроде фитнеса), ты вспотел и тебе потом надо в душ. Здесь душевая не нужна, потому что ты там не потеешь. Ты там не этим занимаешься. Ты погружаешься в себя и в конце ты не чувствуешь себя уставшим, вспотевшим, взмыленным (как в спорте), а ты чувствуешь себя наполненным энергией. (Это второй смысл слова «Гатастха»)
Рассматривать йогу как физическую нагрузку - примерно также как колоть орехи телевизором.📺
Конечно, телевизор тяжёлый. Можно ударить по ореху и расколоть его.
Но зачем это делать?
Для того, чтобы расколоть орех нужно взять молоток. Он больше для этого предназначен.
Фитнес больше предназначен для физических нагрузок.
Йога - это как телевизор, более тонкий инструмент. Он может быть и тяжёлый, но он создан не для того, чтобы использовать его как тяжёлый предмет. Он создан для того, чтобы, подключив его к источнику питания, получить гораздо тонкие впечатления от просмотра фильма (что совсем не связано с его массой).
Вот также и йога. Йога только кажется физическими упражнениями и люди с помощью йоги думают: "Вот, я могу вспотеть и так далее", но это неправильно.
Йога - это утончённый инструмент работы с вниманием, дыханием и энергией.💎
Алексей Ли
