Мне повезло, я по жизни люблю практически всю полезную еду. Она мне кажется невероятно вкусной: каши, овощные салаты, рыба, сельдерей 🤯...
⠀
Но 2 года назад мне попалась книга Камерон Диаз про тело. Она оказалась довольно банальной биллитристикой, но среди всяких бла, бла, бла, меня как током прошибла одна фраза: "не ешьте сахар, это заменитель фруктов и овощей".
⠀
😊И с тех пор я его не ем. Вот просто вовремя прочитала то, к чему мой организм уже был готов.
⠀
Сначала я решила проэксперементировать, получится ли пару недель пить кофе без сахара. К слову, по жизни я была сладкоежкой, любила эклерчики и мороженное.
⠀
☕Со второй чашки я поняла, что без сахара кофе - это настоящий кофе, и только так можно понять его вкус.
⠀
В след за сахаром в кофе также легко ушли все тортики, пирожные, мороженное и т.д.
⠀
В общем, никаких сложностей на пути не образовалось.
⠀
Но я не впадаю в крайности, потому что считаю, насиловать организм не стоит. Я ем 3 раза в год самые вкусные сладости в моей жизни: мамин Наполеон на новый год, мамину пасочку на Пасху, и обалденные американские печеньки моей подруги🤗
⠀
Кроме того, я могу иногда съесть круассан с фруктами, если он не засыпан сахарной пудрой.
⠀
Благодаря отказу от сладкого в моей жизни действительно стало в разы больше фруктов и овощей. И это мне очень нравится. Появилась лёгкость и энергии стало больше.
⠀
А вы едите сахар? Напишите в комментариях о своем опыте.
Упражнение как найти дело мечты
Как я планирую свои цели, чтобы они легко осуществлялись
Метод блокнота - выгружаем голову
