Стоит ли заниматься дома?
Часто слышу, что времени заниматься в зале или групповыми занятиями нет😕
Да, у меня тоже! 🤷♀
Но это не повод не заниматься совсем!
Дома вполне можно устроить себе мини тренажёрный зал. 😁
Вместо гантелей подойдут бутылки с водой, ребёнок (конечно, если он у вас ещё маленький😆), даже стул. 😏
Этого достаточно для поддержания стройности и для похудения👌
А если добавить домашние тренажёры, то и дело пойдёт веселей!
Я показывала мой мини степпер, на нем я делаю кардио, но есть ещё мои любимчики- это фитнес резинки!
В наборе их несколько и все они разной плотности, разной степени нагрузки💪
Если вы не готовитесь к фитнес бикини, то их будет более чем достаточно, чтобы прокачать все тело!
Самое главное: они практически не занимают места, чтоб заниматься с ними не надо большой комнаты, а есть упражнения, которые вообще делаются не отходя от дивана! 😁
Я использую их в каждой тренировке, буду побольше снимать с ними видео и выкладывать🤗
Занимаешься дома или в зале?
Используешь фитнес - резинки?
