Всем доброго утра! 💥 На завтрак сегодня панкейки с бананом и протеином .
Рецепт прост:
Яйцо -1 шт
150 мл ряженки
Протеин 1 скуп (Ultimate nutrition)
Разрыхлитель
Сахар. зам
Приготовлением :
Яйцо взбиваем, добавляем сах. зам и хорошенько взбиваем
Добавляем ряженку, протеин и разрыхлитель и все перемешиваем
Жарим на а/п сковороде(я делаю без масла) до румяной корочки .
А теперь украшаем бананом и поедаем 😋
