Тренироваться дома ? Зачем нам это ?
Если вы не сторонники активных тренировок, возможно сейчас время, когда вы измените свое мнение. Упражнения помогает как физической, так и психической жизнеспособности, уменьшает боль, снимает стресс, вместо которого возникает чувство удовлетворенности под влиянием гормонов, выделяемых организмом, и, конечно физическими упражнениями может быть достигнуто укрепление всего организма, в том числе улучшение здоровья (сердце, легкие, и т.д.)
Как вы можете видеть, тренировки дома или в тренажерном зале решает многочисленные проблемы и конечно необходимы для каждого человека. Конечно, в учениях в фитнес-центре никто не видит ничего плохого. В чем проблема? Чаще всего это человеческая лень или ограниченность во времени. Когда мы объединяем эти два варианта, Вам будет предоставлено наше уникальное решение - персональный тренер, который будет обучать Вас в Вашем доме!
Действительно нужен Вам тренер?
Некоторые люди считают, что они могут что-то делать у себя дома, они могут делать это совершенно сами и им никто не нужен. Это может быть правильно в других вопросах, но не в тренировках, особенно у людей мало опытных и мало знающих или начинающих. Если кто-то менее опытный начнет тренироваться самостоятельно, часто не знает ответа на некоторые вопросы:
* Какие упражнения делать для укрепления конкретных частей тела.
* Как правильно выполнять упражнения.
* Сколько повторений. Kакая должна быть пауза между сериями.
* Kак правильно расслабляться после тренировки
* Что есть. Как долго отдыхать.
И еще много другой важной информацией нужно владеть, что бы тренировка была эффективной и приносила пользу здоровью. Все эти знания у личного квалифицированного тренера есть. Кто-то может сказать: "Зачем мне фитнес тренер? Есть интернет..." К несчастью все названные и неназванные аспекты тренировок всегда индивидуальны для каждого человека. Нужно иметь хорошие знания и большой опыт, которыми обладает индивидуальный фитнес тренер, чтобы проанализировать все факторы и составить индивидуальный тренировочный план для каждого конкретного человека.
Чем рискуете без индивидуального фитнес тренера?
Без индивидуального фитнес тренера Вы рискуете как минимум дважды, это вытекает из предыдущих тем. Первое чем Вы рискуете то, что Ваши тренировки не будут максимально эффективны - это в наилучшем случае. В худшем случае они будут не эффективны, т.е. к ничему. Такая тренировка, без индивидуального тренера, будет пустой потерей времени.
Второе, чем Вы рискуете, а это еще важнее чем первое - здоровьем. Если Вы делаете все правильно, но тренируетесь с малыми нагрузками для наращивания мышечной массы, то это только потеря времени. Если же Вы тренировку проводите неправильно, плюс к тому и используете высокие нагрузки, то это уже Вы рискуете здоровьем. При чем, болевые ощущения не появятся сразу, а через несколько месяцев, когда проявляется проблема со здоровьем и решать которую уже сложно. Не рискуйте Вашим здоровьем а тренируйтесь спокойно со своим фитнес тренером в тишине своего дома. Индивидуальный тренер - это гарантия Вашего здоровья и хороших кондиций.
Самое сложное - это начать.
Начинать всегда сложно, а в тренировках - это всегда тяжелее в двойне, по-ско́льку в начале появляются всегда какие то проблемы. У начинающих, как правило, слабые показатели, так как у них слабая мотивация. Это справедливо и для других категорий людей, более опытных. Мало кто бы учился хорошо в школе, если бы учителя не умели бы нас на уроках мотивировать. В тренировках все тоже самое. Некоторые умеют тренироваться с полной нагрузкой самостоятельно, но это очень тяжело и такой человек должен обладать высокой самодисциплиной. Поэтому реальней и приятней вариант, когда бы за Вами кто то наблюдал, советовал, мотивировал Вас в тишине Вашего дома. Поэтому тренировки дома со своим индивидуальным фитнес тренером так желательно и эффективно.
Индивидуальный фитнес тренер не только составит Вам программу тренировок с учетом Ваших особенностей, но и скажет как надо заниматься, даст советы, окажет помощь, будет мотивировать Вас. Мотивация нужна не только чтобы начать, но и в процесс всего занятия, в процессе всего Вашего сотрудничества с индивидуальным фитнес тренером. С индивидуальным фитнес тренером, благодаря его тренировкам и мотивации, Вы добьётесь поставленных целей.
Тренировки в тишине Вашего дома.
Если Вы принадлежите к людям, которые не любят тренироваться в большом скопище людей, где на Вас "глазеют" со всех сторон, то тренировки дома для Вас идеальный вариант. Пусть это по причине, что Вам не приятно, когда на Вас смотрят десятки пар глаз, либо Вы при тренировке хотите абсолютный покой, чтоб сосредоточиться, благодаря Вашему индивидуальному фитнес тренеру, который приедет к Вашему дому, этого можно достичь.
Существует вероятность, что Вы ограничены во времени настолько, что нет возможности тратить время на регулярные поездки в финес центр, тогда и для Вас, выбор индивидуального тренера, дело необходимое.
А может Вам просто хочется позволить себе немного люксусных условий и не дышать тяжелым потом спортсменов в каком то фитнес центре.
Пусть Ваши причины какие угодно, этот "люксус" себе может позволить каждый. Выберете и Вы себе индивидуального фитнес тренера и наблюдайте на себе изменения к лучшему, которые будут первыми шагами к поставленным Вами целям, к их достижении Вам Ваш индивидуальный фитнес тренер будет рад помочь.
Фитнес тренер для всех категорий людей.
Фитнес тренер не только нужен для начинающих, он нужен для всех категорий мужчин и женщин, в не зависимости от того, сколько лет они занимаются фитнесом. И пусть Ваши пожелания и требования различные, фитнес тренер, который будет с Вами заниматься дома в тишине и покое, это правильный выбор.
