Пилатес часто называют видом движения, который укрепляет мышцы центра. Еще чаще - способом избавиться от болей в спине. Иногда говорят об осанке и вытяжении конечностей. И все это правда, конечно. Но. На мой взгляд (и, уверена, те, кто серьезно практикует метод много лет, со мной согласятся) оценка пилатеса только с точки зрения физиологии - чудовищное упрощение его вклада в жизнь человека.
Создатель метода, Джозеф Пилатес любил повторять: здоровье - первая составляющая счастья. И это именно то, чего мы достигаем, регулярно занимаясь по системе маэстро: становимся счастливее. Даже если не верить в биоэнергетику и не говорить сейчас о том, что интеллектуальные телесные практики так выстраивают тело, что оно начинает наполняться полезными энергиями и легче очищаться от вредоносных, отрицать неразрывную связь тела, сознания и души, думаю, не станет никто. Занимаясь пилатесом, мы приводим три эти составляющие в идеальное равновесие. Мы становимся здоровее и сильнее физически, дисциплинированнее и осознаннее изнутри. И в конечном итоге, приближаемся к тому, что Маслоу в своей пирамиде поместил на самую верхушку, назвав «самоактуализацией».
Попробуйте ссутулить спину и шею, и при этом улыбнуться. Получилось? Даже если так, насколько натурально смотрелась эта улыбка? (и ведь это вы себя ещё изнутри не видели в тот момент - свои перекошенные органы несчастные). А теперь встаньте перед зеркалом и максимально выпрямитесь. Повторите эксперимент. Видите? Даже само тело диктует нам, что физиологически правильное его положение естественно для того, чтобы ощущать себя счастливыми. А ощущение - это добрая половина пути к обретению. Мы - то, что мы о себе думаем, как мы себя чувствуем и воспринимаем. И занятия пилатесом очень помогают вернуть уверенность в себе; обрести любовь к тому, что естественно и полезно; найти силу и мотивацию для регулярной практики.
⠀
Поэтому когда вы в очередной раз услышите, что пилатес - это вид движения, который каким-то позитивным образом влияет на тело, верьте, конечно, но лишь наполовину. Пилатес способен изменить к лучшему всю вашу жизнь. Проверено
