Я считаю, что это лучший комплекс, подводящий к шпагату. Эти упражнения мы делаем на тренировках непосредственно перед шпагатами.
Удерживайте каждое положение по 30 сек и будет вам счастье шпагатное
Я считаю, что это лучший комплекс, подводящий к шпагату. Эти упражнения мы делаем на тренировках непосредственно перед шпагатами.
Удерживайте каждое положение по 30 сек и будет вам счастье шпагатное
