Знания Йоги принадлежат Всем живым существам! Делитесь ими и Вы!
Видов Йоги столько же сколько и проявлений человека, то есть бесконечное количество! Вкратце рассмотрим некоторые из них.
ПРАНАЯМА-ЙОГА
У нас есть способность дышать. Дыхательные движения очень совпадают с нашим внутренним состоянием. Если мы спокойны, дыхание одно, если нет – другое, если спим – третье. Дыхание – некий индикатор нашего внутреннего состояния. Способность дыхания используется Йогой, но Пранаяма-Йога - намного грандиознее, чем просто работа с дыханием.
К сожалению, современные интерпретаторы Пранаяма-Йоги сводят ее всего лишь к набору кислорода, очищению легких. Все это так, но Пранаяма-Йога обладает более глубоким воздействием.
Наши три тела (физическое, тонкое, тончайшее) соединены клеем праны. Источником праны является наше высшее «Я». Прана нужна, чтобы поддерживать все тела в живом состоянии. Тела должны взаимодействовать и передавать сигнал с тонких структур на грубые. Если праны нет, тело мгновенно умирает.
Дыхательное движение дает некий нервный импульс, который передается на тонкие структуры. Они, в свою очередь, обращаются к источнику праны и этот источник праны возвращается в обратном порядке. Таким образом, дыхательные движения нам нужны не только для того, чтобы выдохнуть углекислый газ и вдохнуть кислород, а также для того, чтобы запустить очень тонкий и неочевидный механизм привлечения праны. В йоге, чтобы научиться привлекать прану и научиться ею управлять, используются дыхательные движения. Именно в этом заключается наука Пранаяма-Йоги – через дыхательные движения привлекать прану.
Прана – это тот инструмент, которым обладает наше «Я» или та жизненность, которая в дальнейшем проявляется через наши тела как энергия и как сознание. Иногда понятие праны сводят к энергии, это не совсем правильно. Прана может проявиться в вас и как энергия и как сознание. В разных местах она будет проявляться так, как нужно – в этом плане Прана универсальна. В некотором смысле, чтобы трансформировать свое тело, очистить каналы, заставить работать центры, раскрыть возможности, нужен излишек праны. За счет Пранаяма-Йоги мы можем получить этот излишек.
Пранаяма-йога достаточно опасна. Овладеть ей самостоятельно крайне тяжело, но возможно. В этой йоге много неочевидных моментов, которые сводят на «нет» всю практику.
После выполнения упражнений Пранаямы обязателен отдых. Пренебрегая отдыхом, нельзя получить результат от практики.
Перед практикой Пранаяма-Йоги крайне желательно выполнить очистительные техники, соблюдать диету, быть избирательным в общении, найти место, где можно уединиться. Крайне желательно начать заниматься под руководством инструктора. Трудность заключается в том, что найти вменяемого инструктора Пранаяма-Йоги очень сложно. Это очень тонкая и неочевидная наука. Если в Хатха- и Крия-Йоге ключевое слово – Гармония, то в Пранаяма-Йоге – это Гармония, помноженная на Гармонию.
А что Вы думаете по этому поводу?
На этом пока всё. Ставьте лайк. Жду Ваших комментариев, мыслей, вопросов, чтобы понять интересен ли канал и стоит ли продолжать.
Всех Благодарю! Желаю Всем Счастья!
Если Вам понравилась публикация, то ставьте лайк, оставляйте комментарии и подписывайтесь на канал
Если Вы хотите больше знать о Йоге, то добро пожаловать на сайт Открытой Йоги http://openyoga.ru/
Если Вы хотите стать преподавателем, получать систематические знания, найти единомышленников, то добро пожаловать на Интернет-йога курсы Международного Открытого Йога Университета http://openyogaclass.com/
