Найти в Дзене
Вся правда о еде

Диетический завтрак. ПП овсяноблин без масла

Самый вкусный и полезный завтрак эвер👇🏻

🔻Геркулес "Традиционный" - 40гр. - перемолоть в кофемолке или в блендере

🔻Яйцо - 2шт.

🔻Вода 5-10мл.

🔻Авокадо - 30гр.

🔻Сыр легкий - 25гр.

🔻Йогурт Danon - 110гр (баночка)

Вылить смесь на разогретую антипригарную сковороду. Жарить, пока смесь не схватится, примерно 3 минуты, перевернуть, жарить с другой стороны минуты 2. Достаём наш блин, и жарим второе яйцо с двух сторон. Пока яйцо жарится, разминаем авокадо, смазываем половину блина.

Наш завтрак почти готов!

Кладём жареное яйцо на блин с авокадо, сверху кладём сыр, отправляем на сковородку, примерно на 2-3 минуты, чтобы сыр расплавился. Готово

Bon appetit!