В современном мире каждая женщина мечтает узнать о чудодейственном способе, который навсегда сохранит ее молодость и красоту. Но, к сожалению, волшебного рецепта не существует, зато косметологами придуманы несколько упражнений для лица, которые не только подтягивают кожу, делая ее упругой, но и омолаживают и освежают ее.
Все упражнения необходимо выполнять с прямой спиной, чтобы достичь максимального эффекта от гимнастики, а так же сконцентрироваться и полностью отбросить все посторонние мысли.
- Упражнение для овала лица
Перед началом упражнения, необходимо убедиться, что спина прямая. Затем немного открыть рот, словно мягко говоря букву «а». В таком положении необходимо напрячь нижнюю челюсть и словно тянуть мышцы вверх. Лицо должно оставаться неподвижным. После этого мышцы нужно расслабить, а затем снова напрячь. Повторять эти действия стоит до того, как появилось чувство жжения. Немного отдохнув, нужно повторить упражнение.
С помощью этого упражнения можно подтянуть обвисшую кожу, а так же придать овалу лица более четкую границу.
- Упражнение для уменьшения носа
Указательным пальцем левой или правой руки нужно создавать давление вверх на кончик носа, который при этом нужно тянуть вниз мышцами верхней губы. Упражнение необходимо повторить 30 раз. При регулярном выполнении, нос заметно уменьшится и обретет более аккуратную форму.
- Упражнение для четких скул
Для выполнения этого упражнения, нужно широко открыв рот произнести букву «О». Губы должны словно облегать зубы настолько сильно, чтобы в мышцах появилось жжение. Указательными пальцами обеих рук нужно давить на верхнюю часть скул, подтягивая их ко лбу. Повторять эти действия нужно 35-40 раз.
Ежедневно выполняя такую гимнастику, можно избавиться от обвисших щек и сформировать красивые очерченные скулы.
К сожалению, кожа лица под влиянием возраста и каких-либо других факторов теряет свою эластичность и молодость, но выполняя легкую пятиминутную гимнастику можно привести кожу лица в здоровый вид.
