Это статья-викторина и я предлагаю вам угадать как называется то или иное упражнение. Все очень просто. Я даю картинку, вы проговариваете название. В конце статьи будут названия всех упражнений. Ну что, начнем?
1. Ноги это самое важное, что нужно тренировать как мужчинам так и женщинам.
2. На ноги также много упражнений в тренажерах
3. Каждый уважающий себя мужик хочет большие руки
4. Но руки можно увеличить не только упражнениями на бицепс
5. А это уже упражнение для спины, и для него нужны довольно большие веса
6. В этом тренажере можно делать довольно много упражнений
7. И снова вернемся к базовым упражнениям
8. А у этого упражнения очень странное название
9. Распахиваем свои крылья
10. Ну и под конец, снова ноги
А вот и ответы:
1. Приседания
2. Разгибания на квадрицепс
3. Молотки
4. Трицепс в кроссовере (блоке)
5. Шраги
6. Приседания в смите
7. Жим лежа
8. Швунг
9. Тяга гантелей
10. Жим ногами
Надеюсь, что ты отгадал все упражнения, а если нет, то теперь ты узнал новые.
P.S. Как тебе формат? Понравился? Если да, то оцени эту статью лайкои и прокомментируй ее.
А в следующей статье ты узнаешь, как накачать попу, поэтому подписывайся и не пропускай.
А сейчас читай статью о том, как набрать мышечную массу.
Удачного дня тебе!
