Персональные тренировки на свежем воздухе
Когда на улице стоит теплая и солнечная погода, нет ничего лучше, чем наслаждаться тренировкой на свежем воздухе. Для многих персональные тренировки – это не что иное, как занятия в спортивных залах и фитнес-студиях, но не стоит забывать о том, что существует множество вариантов персональных тренировок для тех, кто хочет заниматься именно на улице.
Персональные тренировки – это отличный способ достичь быстрее поставленных целей, благодаря помощи тренера вы не только подберете тренировки с учетом ваших индивидуальных потребностей и целей, но и повысите уровень своей мотивации. Работа с персональным тренером – это возможность достижения максимального эффекта от тренировки, это не слепое выполнение последовательности упражнений, а профессиональный подход и экспертная оценка тренера, с которым вы вместе придете к лучшим результатам.
Разнообразие красивых парков вокруг восхищает, стыдно не выйти на улицу и не попробовать потренироваться в одном из них. Если вы ищите подходящую для себя программу тренировки, почему бы не выбрать ту, которая проходит на улице и наслаждаться свежим воздухом на протяжении всей тренировки?
Что происходит во время индивидуальной тренировки на улице?
Персональный тренер проводит как индивидуальные, так и групповые занятия в парках и других больших открытых местах (стадионы, спортивные площадки). Ваши тренировки будут направлены на развитие сердечно-сосудистой системы, мышечной силы, выносливости, координации, ловкости и много другого. Вы можете найти для себя подходящие занятия, от йоги до подготовки к марафону.
Тренировки в обеденный перерыв
Сегодня для работающих людей затруднительно найти 1-2 часа для тренировок в своем плотном графике. Ценя каждую минуту делового человека, стали проводиться тренировки в городских парках, в близи бизнес-центров и офисов, такие тренировки прекрасно впишутся в ваш обеденный перерыв. Если вам трудно добраться до тренажерного зала до или после работы это отличный вариант! После такой тренировки на свежем воздухе вы будете чувствовать себя бодрым и вашей активности хватит на весь день.