Для меня тренажерный зал как второй дом. Хожу на тренировки уже более 6 лет. На протяжении всего периода посетила более 5 тренажерных зала своего города. Естественно, ни в одном фитнес клубе не выдают буклет с правилами поведения. Но, тем не менее, в каждом спортивном клубе существуют одинаковые правила этикета.
Если вы собираетесь пойти в зал или ходите пару недель этот материал будет для вас очень полезным.
В конце статьи хочу привести пример того, почему нельзя брать с собой детей.
Правила этикета тренажерного зала:
1. Не оставляйте в зоне тренировки свои вещи: сумки, воду.
Почему? Это может мешать перемещаться или создать препятствия для того, чтобы подойти к тренажеру.
2. Когда выполняете упражнение на тренажере, не сидите на нем в перерыве между подходами .
Почему? Считается плохим тоном. Исключением является отсутствие народа в зале и тот случай, если вы делаете перерыв 10-15 секунд(в таком случае, если нет очереди, можете не вставать с тренажера).
3. Если вы видите, что человек делает упражнение перед зеркалом, то не загораживайте ему видимость.
Почему? Зеркала стоят во всех залах фитнес клубах, и стоят они не для того, чтобы любоваться своим прекрасным отражением, а для того, чтобы следить за техникой выполнения упражнений.
4. Не знаете как пользоваться тренажером? Попросите тренера или любого оппонента объяснить вам.
Почему? Не следует заставлять людей долго ждать, пока вы разберетесь.
5.Всегда убирайте за собой гантели, штанги и прочее железо на место.
Почему? Это одно из самых частых нарушений. За вами придется убирать другим посетителям клуба или тренерам. Вы покажете себя не с самой лучшей стороны.
6. Не пользуйтесь парфюмом в огромных количествах, по-крайней мере тем, который имеет резкий запах.
Почему? Давайте представим, что в зале каждый второй будет "излучать" разные насыщенные запахи. В зале будет трудно тренироваться.
7. Если тренажер, который вам нужен занят, хорошим тоном будет спросить сколько подходов осталось или спросить о возможности делать подходы по очереди. Также, вы можете подождать пока тренажер освободится.
Почему? Следует быть вежливым.
8. Если у вас есть дети, следует оставить их в отведенной для детей зоне.
Почему? Потому!
Ладно, а если серьезно, у нас в "качалке" был случай, когда ребенку придавило ногу, мальчик хотел снять со стойки диск (блин для штанги),и не рассчитав вес, уронил ее себе на ногу.
Детям в зале быть не следует, хотя бы для вашего личного спокойствия, безопасности ребенка и комфорта других людей.
Ставьте лайк, если статья была полезной. Спасибо за внимание :)
