Человека человеком делает его сознание, способность мыслить и превосходить по своему умственному развитию других живых существ живущих с нами на этой планете.
Развивать и прокачивать свой мозг - обязанность каждого, кто хочет выжить и жить хорошо в нашем суровом мире.
Наш мозг нуждается в тренировках точно так же как и мышцы, и это действительно так, и поэтому я предлагаем вам проанализировать свою жизнь и возможно внести коррективы, если вы поймете,что вы делаете не так.
1. Обучение (сюда отношу чтение, семинары, тренинги, работа с терапевтом, вебинары, подкасты) Я много учусь, я много ресурса трачу на учебу и это точно даёт мне результат. Завтра снова в недельный тренинг расстановкам
⠀
2. Достаточный сон. Всегда вставать без будильника и хотеть создавать, хотеть жить, хотеть творить. Сейчас период когда я стала больше спать, сегодня днем проспала 2 часа, я даю себе возможность спать сколько хочется. Я даю себе возможность не спать, когда не хочется. Организм сам знает как ему лучше. Бывает хочется творить в 4 утра. А бывает хочется спать в 7 вечера. Важно давать себе зарядиться.
⠀
3. СПОРТ. Много спорта. Очень много спорта. Невозможно иметь постоянно активный мыслительный процесс не занимаясь спортом. Невозможно быть в ресурсе без спорта, невозможно быть здоровым без спорта. Большую часть новых идей, статей, подкастов, проектов я генерю во время тренировок. Почти все решения я принимаю занимаясь спортом, веру в себя я простраиваю во время занятий, уверенность, активность мотивацию я приобретаю тоже тут!
⠀
Ну и главное, тратить свой самый важный ресурс (время) максимально эффективно, максимально полезно, максимально для себя!
С любовью , Юлия Хадарцева
