Этот способ похудеть за неделю, на целых 5 кг, посоветовала мне моя подруга. Но к совету, сначала, я отнеслась скептически. Есть можно. И есть можно много, но только три определенных продукта.
К тому же, свекла, кефир и чернослив… Как разнообразить меню? Через два дня, думала я, от этого «набора», наверняка будет тошнить. Это же не совсем привлекательные и аппетитные продукты. Ну ладно — день, два это поесть. Но неделю…. Сомнительное удовольствие, выпалила я подруге и забыла о ее совете.
Каково же было мое изумление, когда ровно на следующие выходные, моя подруга, просто «растаяла». Она действительно заметно похудела. На той самой диете. Конечно же меня это подзадорило. Я «загорелась» идеей попробовать таки такой рацион.
Диета, которая действительно работает!!! Мой восторг от эффекта не пересказать словами!!! Девочки! Правда, попробуйте. Вы не пожалеете!!!
Итак, что я ела, как, и какие, простите, нюансы диеты выявила
Ела я, на протяжении недели:
- Свеклу
- Кефир (1% жирности)
- Свежий чернослив
Также, я не смогла отказаться от утреннего кофе с молоком и сахаром (1 чашка в день)+ подсаливала немного еду, хотя это и не нужно делать, как и на любой диете.
Несмотря на свои «несовершенства» в диете, мне все же удалось сбросить аж 4 кг и 700 гр!!!
Начнем с «нюансов» данной диеты — это послабляющий эффект. Имейте это ввиду.
- На завтрак я делала следующее блюдо: Резала тонкими дольками свеклу, заливала кефиром и ставила в микроволновую печь на 8 минут. Это правда очень вкусно. Никогда бы, раньше, так не подумала.
- На обед, ела чернослив, пока не наемся, запивала кефиром
- На ужин — свекольный кефир. На терке терла небольшую свеклу, добавляла стакан кефира и пропускала через блендер. Стакан такого коктейля, соответственно, на ужин. Коктейль не противный, честное слово)
На третий день, появилась неописуемая легкость. Я просто начала летать. Появился какой-то прилив сил, несмотря на то, что я сидела на диете. Думала, что будет наоборот — клонить в сон.
Помимо прочего, я ела чернослив сколько хотела, без ограничений.
Итого, после диеты:
- За неделю я похудела (почти) на 5 килограмм
- Диета очень бюджетная (экономия неплохая)
- Очистился организм
- Появился прилив энергии
Я счастлива! Попробуйте и вы. Правда. Не пожалеете!
Антонина, 35 лет, г.Воронеж
Источник: Секреты красоты
Красотки! Подписывайтесь на наш канал Яндекс Дзен;)
