1. Вряд ли сегодня найдётся человек, который не слышал о воркауте. Само понятие означает уличную тренировку, все упражнения которой можно выполнить без какого-либо специального оборудования. Более того, зачастую в упражнениях нет ни гантелей, ни штанг — только вес собственного тела.
Всё, что вам понадобится для начала, это удобная спортивная одежда и кроссовки. Нет необходимости тратиться на спортзал. Вышли из дома на специализированную площадку и готово. Вы восхитительны! Разогревайтесь и можно приступать к тренировке.
Скамьи и брусья, которых достаточно для начала, есть в каждом московском дворе. Но если вы хотите посмотреть площадку поближе к работе или просто сменить обстановку, то заходите на сайт https://m.workout.su/areas/city/1 и выбирайте
Поверьте, воркаут доступен каждому. 🤸♂
