Магнитное поле человека, как солнечные батареи притягивает необходимую энергию для полноценной жизнедеятельности. Но человек способен не только принимать нужную ему энергию, но и делиться ей с другими. В этом, конечно, необходим контроль.
Энергия для потребности организма должна поступать как можно чаще, и в максимальных количествах. Энергозатраты человека на сегодняшний день огромны. К концу рабочего дня многие не просто выжаты едва ли не до капли, но скручены и сжаты как пружина.
В нашем организме энергии всегда меньше, чем в окружающей среде. Мы её активно расходуем, и совсем немного удаётся отложить в резерве.
Для хорошего самочувствия, а так же для снятия нагрузки и усталости в конце дня нужно делать упражнения, которые доступны каждому.
Вот некоторые из них, способные наполнить не только приливом силы и бодрости, но и доставить удовольствие.
1. На 30 секунд закройте глаза и всматривайтесь в самих себя.
2. С открытыми глазами ощущайте всё своё тело, старайтесь почувствовать его живость и пульсацию.
3. Сделайте семь спокойных вдохов, наблюдая при этом, как энергия потоком разливается по всему телу.
4. Постарайтесь хотя бы на несколько секунд вызвать в себе ощущение радости.
5. Послушайте любимую музыку, она даст вам успокоение, снимет зажимы и наполнит лёгкостью.
Эти упражнения, не требующие нагрузок, позволяют ощутимо улучшить качество жизни. Выполнять их можно в любое время и в любом месте, в любой позе. Можно по выбору, какое-либо одно или несколько. Как удобно.
