Недавно я рассказывал о том, что не нужно делать из тренировки подвиг. Это очень опасно. Рано или поздно такой подход приведёт к срыву или травме. Но на тренировках всегда остаётся место для подвига. Об этом сегодня.
На тренировках всегда есть место подвигу
В бодибилдинге мы делаем упражнение не так, как это сделать проще, а так, чтобы оно давалось нам тяжелее. Долгая негативная фаза повторения, подрыв в начале позитивной фазы, полная амплитуда, отсутствие читинга и рывков - разве это не подвиг своего рода?
Борьба с самим собой - это подвиг
Наш организм подсознательно пытается сделать так, чтобы упражнение давалось проще. А мы сознательно усложняем его. Борьба сознательного с бессознательным - вот что поистине является подвигом на тренировках. Именно это должно мотивировать.
Мотивация быть сильнее разумом своих инстинктов. Способность управлять своими эмоциями и своим телом - поистине важная вещь, которая захватывает и заставляет побеждать себя вновь и вновь!
Способность силой мысли заставить сокращаться определённые мышцы
Я ещё плохо умею это делать. Но я стремлюсь к этому. Чувство, когда ты можешь управлять своим телом так, как хочешь, а не так как твоё тело запрограммировано - это супер ощущение!
Это настоящий подвиг. Подвиг, которому есть место на тренировках.
Ставьте лайк, если вы умеете сокращать свои мышцы силой мысли.
