Найти тему
Heaclub Heaclub

Летний бутерброд для стройной фигуры: 3 лучших рецепта

Летом, в жару, не особо хочется стоять у плиты и "колдовать" над блюдами. В таком случае, на выручку могут прийти бутерброды.
Кстати, их очень любят в Скандинавии.

Ну а в наших странах их любят, пожалуй, не меньше.
Готовы? Поехали!

РЕЦЕПТ №1

  • Кусочки хлеба намажьте тонко сливочным маслом, поверх которого положите творожный сыр
  • Накройте сыр колечками редиса
  • На него выложите шпроты.
  • Зеленый лук украсит бутерброд.

Вот и готов "скоростной", в меру калорийный, но при этом полезный перекус или даже полноценный обед или ужин.

РЕЦЕПТ №2

  • Нарезаем хлеб (любой)
  • Сверху кладем копченый сыр
  • Далее яйцо, разрезанное вдоль с желтком
  • Следующий слой – огурец (помидор или сладкий перец)
  • И сверху смазываем майонезом, перемешанным с тертым чесноком (ползубца)
  • Можно украсить зеленью

РЕЦЕПТ №3

  • Нарезаем хлеб (серый)
  • Творог смешиваем с нарезанным укропом и смазываем хлеб первым слоем
  • Далее кладем филе курицы
  • Следующий слой - тонко нарезанные помидоры
  • И последний слой - ломтик твердого сыра
-2