Привет, дорогие друзья и любители здорового образа жизни, те кто уже занимается спортом или фитнесом, и те, кто планирует, но пока оттягивает это решение.
Верю, что настанет день и нас любителей здорового образа жизни будет подавляющее большинство.
Ну, а сегодня я решил поговорить с вами о том, стоит или не стоит ходить в тренажерный зал, стоит или не стоит платить деньги за занятия спортом или фитнесом. Конечно, как и всегда здесь вопрос выбора каждого из нас. В любом случае, заниматься спортом и вести здоровый образ жизни куда, как веселее и интереснее, и это мой выбор, что выберите вы - зависит от вас.
Я пару лет назад познакомился с таким явление, как ВОРКАУТ, которое сейчас все больше и больше набирает популярность. Думаю, что многие знают, о чем идет речь, но если вдруг вы не знакомы, в двух словах объясню.
ВОРКАУТ или как еще называют это направление здорового образа жизни КАЛИСТЕНИКА – это когда любой желающий занимаясь спортом, использует только свой собственный вес. Без штанг, без гантелей, без утяжелителей и т. п.
Как-то на глаза попалась статья в интернете о книге, которая называется «Тренировочная зона», где автор делится своим опытом занятия с собственным весом. Не знаю правда или нет, что он отсидел продолжительный срок в тюрьме, но не в этом суть. Суть в том, что он, будучи в тюрьме познакомился с ВОРКАУТОМ и начал усиленно тренироваться. А так как гантелей и штанг в тюрьме не много, то и упор он делал на занятия с собственным весом.
Прочитав книгу, я так вдохновился, что решил тоже начать заниматься и развиваться в этом направлении спорта и здорового образа жизни.
Во-первых – это бесплатно, здесь только зависит от желания и самодисциплины каждого из нас.
Во-вторых – заниматься можно, где угодно и когда угодно. Временных рамок не существует. Опять же каждый сам волен обозначать для себя рамки занятия. Свободный график.
В-третьих – эффект от подобных занятий наступает быстрее, это мое мнение, потому что мотивации больше.
И напоследок, дорогие друзья, если вы ходите в тренажерный зал – это не значит, что надо его тут же бросать, нет. Мой посыл заключается не в этом.
Просто сейчас лето, на улице погода прекрасная, тепло, солнечно и уютно, и париться в душном зале, по мне как-то не комильфо. То ли дело на улице. Но опять же выбор всегда за вами. Ведь, как говорится, вашу жизнь – можете прожить только вы.
Я благодарю вас, что дочитали до конца. Берегите себя и своих близких. Занимайтесь спортом.
Подписывайтесь на канал и скоро встретимся. Не забывайте нажать на палец вверх. Буду вам признателен, если вы поделитесь этой статьей в своих социальных сетях.
читайте так же:
