В условиях, когда дорога из приятного приключения может превратиться в настоящее испытание важно позаботиться о своем питании.
Далеко не всегда дальняя дорога отдает нотками романтики, предвкушением приключений и получением новых впечатлений. Частенько бывает, что многочасовая поездка становится самым настоящим испытанием, особенно если речь идет о продолжительном полете на самолете или многодневной поездке на автобусе. В этом случае вопрос питания становится ребром, и если вы не хотите усугубить свое положение в и без того утомительной поездке, важно уделить внимание тому, что едите. В своей публикации Rambler рассказали о продуктах, которые лучше не употреблять перед дорогой.
Если вы не прочь пропустить стаканчик горячего кофе, пока автобус остановился на очередном автовокзале, советуем отказаться от этой идеи. Во-первых, кофе обезвоживает организм. Во-вторых, если речь идет о путешествии на самолете, он может вызвать тошноту и головную боль. В-третьих, кофе обладает слабительным эффектом, что также может доставить неудобства.
Также не рекомендуется употреблять перед дорогой красное мясо и полуфабрикаты, приготовленные из него. Нужно понимать, что переварить такую пищу нашему желудку и без того непросто, а в дороге это создаст лишь тяжесть и ощущение дискомфорта. Сюда же можно отнести бобовые. Горох, чечевица, фасоль и др. вызывают процесс газообразования, что не порадует ни вас, ни людей, находящихся рядом.
В-третьих, лучше полностью отказаться от употребления перед путешествием алкогольных напитков. Как и кофе, он обезвоживает организм, однако самая большая опасность заключается в повышении нагрузки на сердце. Кроме того, в дальней дороге мы редко двигаемся, что само по себе вредно, а в совокупности с алкоголем это повышает вероятность образования тромбов.
Также не лучшим выбором для утоления жажды перед путешествием станут сладкие газированные напитки и соки. Они не только могут вызвать изжогу, но и напиться ими не получится. Лучшим решением здесь станет обычная вода.
