О питании ходит множество мифов и “не есть после 18” и “пить много воды” - самые безобидные.
О других, которые больше навязаны агрессивным маркетингом, чтобы демонизировать или, наоборот, придать тем или иным продуктам несуществующие полезные свойства.
1. Сухие завтраки полезны. Чем?
И на этот вопрос обычно никто не может ответить ничего вразумительного. Завтрак, как было доказано, не является таким уж и важным приемом пищи.
А сухой завтрак выигрывает только из-за его удобства - залил молоком и готово.
2. Суперфуды.
Про супер-продукты с супер-свойствами до сих пор ходит очень много мифов. Одни “переболели” супер-ягодами годжи, которые обладают супер-похудательными свойствами. Другие до сих пор продолжают верить в подобную чушь.
Органические продукты.
Тоже сомнительно. Самые органические продукты - это те, которые выращены вами. За остальные же ручаться не стоит.
3. Безглютеновые продукты.
Стоит вручить какую-нибудь премию тому маркетологу, кто так напугал людей обычным пшеничным белком… Непереносимость его наблюдается лишь у небольшого количества людей. Но для того, чтобы повысить цену на безглютеновые продукты в несколько раз и был придуман этот миф.
4. Жиросжигатели.
Наша любимая тема, потому что мы видим, с каким остервенением скупается л-карнитин, зеленый кофе и волшебные похудательные чаи.
Но откроем вам секрет - самые эффективные жиросжигатели запрещены законом. А если вы хотите похудеть - просто сократите количество поступаемой энергии.
А в пользу чего из перечисленного верили вы?
Или продолжаете верить?
