Экипировка для бодибилдинга – это специальные аксессуары и одежда, которые необходимо, для меня, или желательно использовать во время занятий в тренажерном зале. Некоторые элементы экипировки Вам понадобятся с первых занятий бодибилдингом, другие Вам понадобятся со временем. Вам стоит внимательнее относиться к экипировке, поскольку её качество напрямую отразится на Вашем здоровье.
Роль перчаток во время тренировок:
- удобно удерживать штангу или гантели;
- не позволяют рукам соскальзывать с рукоятки тренажера.
Кистевые бинты – элемент спортивной экипировки, они предназначены для защиты кистей от травм при повышенных нагрузках, возникающих при выполнении упражнений.
Контейнер для витаминов, жиров и БАД. Маленький контейнер поместится в любой сумке и даже кармане куртки, всегда будет под рукой, помогая соблюдать режим приема витаминов, а в случае кратковременного отсутствия не придется набирать с собой всевозможные баночки с таблетками и капсулами, все прекрасно поместится в данную "таблетницу", которая обеспечит Ваш запас на несколько дней.
При приеме спортивного специализированного питания не обойтись без использования шейкеров. Множество специализированных питательных смесей изготавливаются производителями в виде порошков, предназначенных для коктейлей. Одни из таких добавок предназначены для эффективного снабжения организма всем необходимым для роста мышц, другие – для обеспечения безопасности нагрузок, а также для ускорения процесса восстановления. Использую его в конце тренировки для приема протеина.
В часы дни отдыха предлагаю всегда держать шейкер под рукой, который очень удобен как "напоминание" о том, что бы употреблять воду!!!!Проверено на себе, постоянно бегать на кухню и выпивать стакан за стаканом не очень удобно, а когда ты засиживаешься за просмотром телеэфира или сидишь в инете, то вообще о всем забываешь. Вот тут и приходит на выручку шейкер, стоящий возле Вас, который сигнализирует и подсказывает Вам: " Возьми меня, налей воды и выпей"!!! Стараюсь выпивать в день около 2-2,5 литра чистой воды (4-е полных шейкера).
Во время интенсивной тренировки спортсмену нужно следить за водным балансом организма, для этого нужна вода. Спортивная бутылка обеспечит восстановление водного запаса во время занятий. Благодаря 1,3 литра емкости, она обеспечивает вам запаса воды на всю тренировку!Очень удобная, небольшая и очень удобно сидит в руке. Я размешиваю 4-5 черпачков ВСАА в данной бутылке и забываю поход к кулеру. Так же очень удобна и в повседневной жизни..
Даже в самых простых и небольших тренажерных залах присутствует огромное разнообразие экипировки и приспособлений для помощи и безопасности выполнения упражнений. Лично я всегда пользуюсь страховочным тяжёлоатлетическим поясом и ремнями для тяги.
Пишу субъективное мнение, основанное на личных предпочтениях, опыте и экспериментировании путем проб и ошибок!!!!
ЕСЛИ ВАМ ПОНРАВИЛАСЬ СТАТЬЯ, СТАВЬТЕ ЛАЙК И ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА КАНАЛ, ЧТОБЫ НЕ ПРОПУСТИТЬ ОБНОВЛЕНИЯ!!!
