Работа выматывает. И морально и физически. Оказывается сидеть весь день в офисном кресле тяжело. К вечеру состояние такое - закопайте меня, а лучше оставьте в покое. Вот и ищешь разные способы быстро набраться сил, восстановиться, иначе приходишь на работу уже уставшей.
На днях в офисе произошел забавный случай: у одной из коллег внезапно дома оказалась вся семья (муж, дети, внучка). Сами понимаете в таком цирке не расслабишься. Так вот на следующий день уже на втором часу работы она просто уснула за столом! Мы не стали ее будить, пока командиры не пришли, дали ей поспать 20 минут. Зато потом ей сил до конца смены хватило.
А вообще от всех этих звонков к вечеру голова как чужая. Поэтому дома всегда пытаюсь переключиться на что-нибудь совсем другое. Пробую всякие советы, вдруг подберу панацею.
Неделю назад в ленте дзена ( не помню уже название канала) нашла статью о похудении с помощью простого упражнения. Вы, наверняка, слышали про такое, там где надо лежать на валике, пальцы вместе пятки врозь и руки за головой, на полу, мизинец к мизинцу.
Нашла в запасах пледик. Свернула его как надо. Отлично получилось, нужной толщины, в меру упругий. Попробовала. Херней оказалось. По крайней мере для меня. На третий день стала неметь левая нога. Видимо процессы пошли не туда. Но на сантиметр животик уменьшился все же. Даже не знаю мучить ли себя дальше...
Еще, раньше, делала планку. Стояла в позе по несколько минут, вообще "не о чем". Пока однажды сын не увидел и не заржал как конь. Сфоткал меня в этой "спортивной позе", показал...
Ну да. Эта планка скорее на домик была похожа. На крышу домика.
Начала делать планку как надо. Тяжелей пошло. Но потом забросила. Скучно мне стоять по две минуты в одной позе...
А вообще из всех этих упражнений мое любимое лежать закинув ноги на спинку дивана. Всегда становится легче.
Еще иногда могу "покататься" спиной на клубке шерстяных ниток для вязания - позвонками похрустеть.
Вот такими спортивными опытами могу с вами поделиться. Вывод из них прост: все мы индивидуальны и не бывает универсальных решений. Надо пробовать и подбирать подходящие для себя варианты. Я именно так и делаю.
Спасибо, что дочитали до конца. Если вам было интересно поставьте "лайк" и подписывайтесь, будет еще много разного.
