Если печень функционирует плохо, ослаблена или перегружена, вы заметите следующие симптомы:
- Головные боли,
- Отсутствие аппетита,
- Появление желтого налета на языке, сухость или горький привкус во рту,
- Метеоризм, повышенное газообразование,
- Появление на коже волдырей, аллергических высыпаний, угрей,
- Тошнота,
- Головокружение,
- Запор,
- Появление перхоти, выпадение волос, проблемы с кожей головы,
- Судороги и плохое кровообращение в ногах - постоянная зябкость, судороги, неприятные ощущения,
- Мышечная усталость
- Проблемы со зрением и т. д.
Важно иногда очищать печень и давать ей отдохнуть от красного мяса, жирных продуктов, коровьего молока и продуктов животного происхождения.
Если у вас есть какие-либо из этих симптомов, необходимо как можно быстрее обратиться к врачу и пройти тщательную диагностику - в этом случае во время обнаруженная патология и адекватное лечение может привести к положительным результатам на начальном этапе.
Все информация носит ознакомительный характер. Перед употреблением важно проконсультироваться с лечащим врачом и пройти медицинское обследование. Приведенный рецепт не заменяет основного лечения и носит вспомогательный характер.
Чистка печени в домашних условиях
1. Подготовка
В течение двух дней до самого дня очистки печени избегайте любых продуктов животного происхождения в любой форме. Исключите из рациона коровье молоко (в любом виде, даже легкое обезжиренное). Следует отказаться от употребления продуктов из белой муки, мяса и жареной пищи.
2. Первый день чистки печени
В первый день в качестве основы рациона нужно выбрать ананас или папайю - эти фрукты прекрасно чистят печень. Начните день очищения со стакана чистой воды с соком лимона. Утолять голод помимо вышеперечисленных продуктов можно любыми фруктами, которые вам нравятся.
В течение первого дня можно выпить две чашки зеленого чая - одну с утра и другую в полдень, вечером выпейте дополнительную чашку чая из цветков ромашки.
3. Второй день чистки печени
На второй день следуйте той же инструкции, но добавьте к своему меню приготовленные на пару овощи на обед и ужин. Ешьте овощи сами по себе, не добавляя приправ (для усиления вкуса овощи можно сбрызнуть небольшим количеством лимонного сока).
4. Третий день чистки печени
На третий день чистки печени все еще старайтесь по возможности избегать запрещенных в первом пункте продуктов, так как они только насыщают печень токсинами.
Постепенно включайте овощные и фруктовые соки - именно они являются мощным очищающим средством для печени, крови и кишечника. Несколько хороших комбинаций: свекла с морковью, яблоко с лимоном, яблоко с апельсином (на завтрак) и т. д.
5. Выход
Во время выхода из чистки печени нельзя употреблять никаких сладостей, выпечки или напитков, подслащенных белым сахаром.
Старайтесь не есть фрукты вместе с основной порцией. Плоды должны быть съедены сами по себе, чтобы в полной мере отдать организму полезные свойства. Если вы сочетаете фрукты с едой, это может вызвать процесс брожения в кишечнике, стать причиной нарушения пищеварения, вызвать дискомфорт и повышенное газообразование.
Каждый день нужно пить чай минимум через 20-30 минут после еды. Ешьте медленно, не торопясь, тщательно пережевывая пищу.
Старайтесь не жарить свои продукты, лучше варите, запекайте или тушите их. Всегда сопровождайте мясо каким-нибудь салатом из свежих овощей и овощным соком.
Коровье молоко полезно время от времени заменять растительным аналогом (например, соевым, миндальным или овсяным молоком).
Будьте здоровы, берегите себя и своих родных. Подписывайтесь на канал и ставьте лайк, если информация была вам полезной.
