Всем нашим студентам мы рекомендуем закачивать мышцы живота. Сами это делаем по несколько раз в день перед уроками. Однако, на праздниках, мы забываем и про режим, и про диету, и про занятия.
В определенный момент такого отдыха, начинает болеть спина. Причем довольно ощутимо. Для нас это сигнал к началу борьбы за прежний режим занятий.
В этом видео мы показываем одно из своих рутинных упражнений.
