Почему надо обязательно есть соленые огурцы?

Хрустящий соленый огурчик не только вкусный, но и очень полезный для здоровья продукт.

Почему надо обязательно включить в свой рацион питания соленые огурцы?

• Польза продукта обусловлена его составом. Самый важный компонент - это йод, который легко усваивается организмом человека, что очень важно для нормальной работы щитовидной железы.
• В процессе брожения, который происходит при солении огурцов, в них появляется молочная кислота, которая препятствует размножению вредных бактерий в кишечнике, улучшает кровообращение, помогает понизить давление.
• Продукт содержит массу полезных минералов и витаминов, особенно, витамина С, который особенно нужен для здоровья зимой.

Соленые и маринованные огурчики очень хорошо подходят к мясным блюдам и картофелю.

• Огурец, как свежий так и соленый, содержит много воды и клетчатки, что очень хорошо помогает наладить работу кишечника. Соленый огурец рекомендован при запорах, даже рассол имеет слабительное свойство.
• Соленые огурцы помогают похудеть. Надо есть по огурчику за обедом и за ужином. Молочная кислота помогает снизить уровень жиров в крови, понизить холестерин. Регулярное употребление в пищу соленых огурчиков способствует нормализации обмена веществ в организме.

Благодаря своему составу соленые огурцы полезны для нашего здоровья. Употребление их в пищу способствует улучшению работы кишечника, нормализует обмен веществ, улучшает состав крови, помогает повысить иммунитет. Поэтому есть их надо обязательно.

Интересно, что есть старинный народный рецепт наружного применения соленого огурца для снижения высокой температуры при простуде. Огурец надо нарезать колечками, положить на стопы, зафиксировать бинтом или носком. Когда огуречные колечки нагреются и завянут, их можно заменить на новые. Действенный метод борьбы с высокой температурой.

Соленые и маринованные огурцы надо обязательно включить в свое меню в холодное время года.

Кому не следует есть соленые огурцы?

Молочная кислота, которой в соленом огурце содержится достаточно много, может нанести вред здоровью при заболеваниях желудка.

Не рекомендуется есть соленые огурцы тем, у кого проблемы с почками, поджелудочной железой, атеросклероз или заболевания сердца.

Будьте внимательны к своему здоровью, питайтесь правильно.

Спасибо, что заглянули и дочитали.

Подписывайтесь на наш канал, это поможет Вам не пропустить новые публикации.