Доброго времени суток, дорогие подписчики и гости моего канала!
Многие из нас стремятся иметь красивое и подтянутое тело. Я не исключение. Я с самого детства страдал от проблем, вызванных лишними килограммами. Наверное поэтому теперь я стремлюсь выглядеть хорошо. Ведь это навязывает современное общество.
Одной из самых привлекательных частей тела, как у мужчин, так и у женщин, является живот. Только не пивной, а красивый и подтянутый. У мужчин - это пресс 8 кубиков. У женщин же, в силу особенностей организма, добиться такой прорисовки пресса очень сложно.
Поэтому многие люди просто напросто истязают свой пресс бесконечными скручиваниями - самым популярным упражнением для пресса. А ещё лучше, если живот плёнкой обмотать, тогда эффект усилится. Конечно же, это не так.
Спустя время и опыт я понял, что целеноправленно сжечь жир в области живота, выполняя множество упражнений для пресса, не получится. Жир сжигается во всём теле, но никак не точечно. Правда в каких то частях тела это происходит быстрее и заметнее. На себе заметил, что у меня быстрее всего худеет лицо, руки. А вот живот и особенно низ живота - в последнюю очередь.
Я ни в коем случае не хочу сказать, что тренировка пресса бессмысленна. Я лишь хочу донести, что если вы хотите увидеть заветные кубики, вам в первую очередь наладить питание, добиться дефицита калорий.
Тогда спустя не одну и даже не две тренировки, придерживаясь принципов правильного питания, вы увидите заветные кубики на животе.
