В здоровом теле, здоровый дух.
Это выражение мы впитали с молоком матери.
Не спорт, но физкультура во всех её видах и проявлениях дает не только Энергию, но и взращивает Дух или по другому - Силу Воли.
Несколько лет занятий восточными единоборствами в юности меня до сих пор поддерживают там, где другие сдаются. Как в физическом, так и психологическом смысле.
И сейчас вся та физкультура, с которой я живу: бег, моржевание, тренажёрка, суставная гимнастика, танцы, а теперь и аштанга йога, заряжает меня Энергией. Я ее чувствую и использую для того, чтобы направлять в то русло, которое мне нужно. И если вижу, что моя личная сила уменьшается и вектор энергии отклоняется, то мне хватает её, чтобы перенаправить туда, куда мне нужно. А когда Энергии много, то я могу ей делиться с другими, создавая энергетические потоки в разных областях жизни.
На самом деле всё это я стал чувствовать не так давно, просто анализируя причинно следственную связь и смотря на то, что происходит в моей жизни, как бы из вне. Это хорошая практика диссоциации со своими типичными реакциями.
Высокий тонус, хорошее здоровье, психологическая устойчивость - то малое, что дает даже простая ежедневная зарядка. Когда совсем тяжело на душе, всякое бывает, иди в зал или бегай на природе. Это как динамическая медитация - хорошо приводит в норму. Позволяет освободиться от депрессивных мыслей и накачать тело энергией.
Вывод: сделайте физкультуру частью своей жизни. Даже платить деньги не нужно - бег по городу, перекладина во дворе или дома, отжимания от пола значительно повысят ваш уровень Энергии. Начинайте понемногу, но делайте каждый день. Через месяц себя не узнаете.
На моих коуч-сессиях разбираемся с причинами утечки энергии и смотрим, какие есть простые и доступные инструменты, чтобы её повысить в моменте сейчас.
Андрей Кожарский - коуч, эксперт в области Призвания и Предназначения.
Подписывайтесь на мой канал будет много интересных и полезных статей, особенно для мужчин.
Еще статьи про увеличение Энергии:
Связаться со мной: https://www.facebook.com/anryshtorm
