Похудеть только в ногах, в руках, в талии - возможно ли вообще?
Давайте разбираться.
Сейчас я постараюсь объяснить этот факт с точки зрения физиологии.
Часто девушки и мужчины приходят в залы к тренерам за похудением. И часто их интересует похудение в какой - то одной области - в руках, в животе, в ногах.
Под локальным жиросжиганием понимают избавление от жирового компонента в каком - то месте больше, чем в другом. Например, сжигание жира только в области на живота, ягодиц, рук.
Давайте взглянем на эту ситуацию поглубже.
Как происходит расщепление жира?✍️
Представим, что наступили голодные времена и организму потребовалась энергия. Что он будет делать?
Органы внутренней секреции пошлют сигнал для выработки гормонов. Гормоны с помощью крови «доберутся» к тканям организма и запустят процессы распада жировых клеток для образования энергии.🏃🏼♀️💃🏼🏋🏼♀️
Проблема состоит в том, что действие сигнала не может быть выполнено локально - в конкретном месте. Действие гормонов будет производиться сразу по всей жировой ткани – и на руках, и на ногах, и на животе, так как кровь циркулирует по всему организму.
Но бывает же такое, когда у человека жир с талии уходит быстрее, чем у меня! Почему?🤯
Это случается потому, что в том месте, откуда жир уходит в первую очередь, будет больше рецепторов, которые будут восприимчивы к разрушающим гормонам, и похудение в этом месте будет идти быстрее.
Похудение происходит равномерно по всему телу, но проблемные зоны есть у каждого человека. У кого – то жир медленнее будет уходить из талии, у кого – то из бедер.
