Найти в Дзене
ТАК СЕБЕ КУЛИНАР

Банановые Панкейки на завтрак без муки и сахара. Кто бы мог подумать, что это может быть так вкусно!!!

Фото автора. Панкейки
Фото автора. Панкейки

Это прям моя головная боль, что приготовить на завтрак. Хочется разнообразить, да что бы быстро и еще и вкусно, но и полезно)

Овсяная каша одна из самых популярных в семье блюд на завтрак. Решила не изменять традициям и приготовить снова овсянку, но уже в другом исполнении)

Для начала нам необходимо измельчить овсяные хлопья в кофемолке или блендере, где вам и как удобно)

Взбить яйца до образования пены.

Фото автора. Панкейки
Фото автора. Панкейки

Затем необходимо размять вилкой бананы. Лучше всего сюда подойдут переспелые бананы , панкейки будут только слаще от этого. Но можно и любые бананы)

Фото автора. Панкейки
Фото автора. Панкейки

В яичную смесь добавить бананы, овсяные хлопья и молоко. Все хорошо взбить. По желанию можно добавить сахар.

Фото автора. Панкейки
Фото автора. Панкейки

Масса должна получиться объемной.

Сковороду смазать кокосовым маслом ( можно и обычное растительное), разогреть.

Выложить порционно тесто. Жарить с двух сторон под крышкой.

Фото автора. Панкейки
Фото автора. Панкейки

Подавать с джемом, вареньем, сгущенкой или сметаной)))

Рецепт:

  • Банан - 2 шт
  • Овсяные хлопья - 160 гр
  • Молоко - 100 мл
  • Яйца - 4 шт
  • Сахар по вкусу

Приятного аппетита!!!

Еда
6,93 млн интересуются