Наверное, каждый из числа мечтающих похудеть, готов чем-то жертвовать, мучится ради желанной фигуры и веса.
Но что если у вас нет достаточно возможностей делать все необходимое: заняться физическими упражнениями, ограничить себя в пище?
Нет сил отказаться от порции сочного шашлыка, кусочка праздничного торта?
Варианты существуют! Что я только не перепробовала.
Собрала все способы, можете объединять не менее 3-х и у вас все получиться.
Трудно не есть. Поэтому для себя открыла золотой рецепт - надо как-то заглушить чувство голода.
Придерживаясь незамысловатых правил и рекомендаций, вы сможете похудеть, не особо соблюдая строгие диетические нормы и особо не ограничивать себя в принятии пищи.
Если честно, просто не будет хотеться постоянно жевать, не будет чувства голода. Именно этого результата мы с вами и добиваемся, когда садимся на всевозможные диеты.
1. Выпейте за четверть часа перед приемом еды стакана два теплой воды, можно с лимоном. При этом сильно активизируется обмен веществ, не откладывается жир, благодаря перевариванию пищи правильно.
2. Наполните 200 - миллилитровую чашку горячей водой. Насыпав туда молотой корицы, оставьте остывать в течении получаса. В прохладную жидкость нужно добавить немного мёда, что важно. Незадолго до сна – выпейте полчашки жидкости, а оставшуюся часть – утром натощак.
3. Съешьте перед основным приемом пищи половину грейпфрута. Даже если собираетесь перекусить, съесть небольшую порцию, грейпфрут – полезно принимать. Он эффективно сжигает и обеззараживает подкожный жир.
4. Пережуйте каждый кусочек более полусотни раз. Древние буддийские монахи считали, что еду надо пить, а напитки есть. Они соблюдали эти правила, и отличались своей стройной и худощавой, статной фигурой.
5. Попробуйте приготовить 300 мл. крепкого натурального молотого, не растворимого кофе, добавив в напиток смесь красного жгучего перца, ароматных ванилина и корицы. Ежедневный прием всех составляющих помогает усилить сжигание углеводов, жиров, усилить метаболические процессы. Это действительно хорошо воздействует, но не употребляйте очень много, помните о своём здоровье!
Соблюдая всего несколько советов, можно сбросить килограмм, два - в течение недели, не заморачиваясь многими ограничениями в питании! Но, если вы не можете соблюдать все пять правил, то конечно же потеряете не более 3 килограмм всего за неделю!
Чудо произойдет, причем без особых трудностей!
Если вам был полезен материал - подписывайтесь, делитесь своими секретами. Всем добра!
