В первую очередь, йога была придумана не как тренировка для похудения. Йога – это тренировка души, она несет в себе оздоровление духовное, определенный детокс для сознания. Однако, это не означает, что нельзя похудеть, занимаясь йогой.
Похудеть можно. Люди, практикующие занятия йогой признаются, что с помощью данной практики и вправду можно избавиться от лишних килограммов, но для этого также надо иметь дополнительную физическую нагрузку и следить за питанием.
Занимаясь йогой продолжительное время вы почувствуете прилив сил, который провоцирует лучшую работу мозга. Чем бодрее вы начнете себя чувствовать, тем более вероятно начнете заниматься спортом или больше гулять. Очистив сознание, вы с большой вероятностью также захотите и очистить свое питание, отказаться от полуфабрикатов и вредной пищи.
Почувствовав внутренне удовлетворение, вы захотите наладить и внешнюю жизнь, очистить свой организм не только от плохих мыслей, но и вредных привычек, неправильной пищи, а как следствие и лишнего веса.
Поэтому, с уверенностью говорить о том, что, начав заниматься йогой, вы непременно сбросите вес, к сожалению, нельзя. Однако, вероятность того, что вы начнете сбрасывать вес довольно велика.
Помните, что все в ваших руках, начните заниматься йогой, приведите жизнь в духовный порядок и как следствие все начнет становиться на свои места.
