Связь мозга и мышц. По-другому эта связь называется нейромышечной. Не зря я всем, кто занимается под моим контролем, всегда говорю быть сосредоточенными на мышце, которую прокачивают🤷🏼♀️
Давно доказано, что мышцы, на которых сосредоточено внимание, которые изо всех человек пытается включить в работу при выполнении, о которых спортсмен думает, растут намного быстрее❗️
Звучит, как что-то нереальное😂 Но поверьте, проведено уже огромное количество исследований, которые доказывают обратное. Да и я сама убеждалась в этом несколько раз !
Замечали, что опытные спортсмены тратят немного усилий и быстрее достигают нужного результата, в то время, как новички тратят много времени, чтобы сдвинуться с мертвой точки ?
Дело в том, что у опытных спортсменов эта связь намного лучше налажена. И да, можно тренировать этот момент. Не у всех с первого раза получается наладить отношения между мозгом и мышцами.
Хотите узнать, как можно это натренировать ?😏 И расскажите, знали ли вы про эту связь🔥
