"Берегите нервы смолоду"- сейчас эта фраза становиться особенно актуальной, ведь жить спокойно в столь сумасшедшем ритме удается лишь единицам.
Для всех тех, кто не может совладать со своими эмоциями, настоятельно рекомендуется пить успокаивающий травяной чай, который сбережет ваши нервы и станет отличной профилактикой большинства болезней.
Для приготовления надо смешать:
- 25 гр листьев и цветков душицы;
- 15 гр листьев ежевики;
- 10 гр мяты
- 20 гр травы пустырника и плодов шиповника.
Тщательно перемешать ингредиенты, далее взять 5-6 г получившейся смеси залить 500 мл крутого кипятка. Настаивать в теплом месте в течение получаса, после чего процедить. Пить чай трижды в день по 150 мл за 15 минут до еды.
Но в данной инструкции ничего не сказано о хранении приготовленного сырья. Металлические, стеклянные или фарфоровые емкости будут идеальным решением. Важное условие - посуда должна плотно закрываться и находиться в сухом темном месте. В таких условиях чай максимально сохранит все свои полезные свойства и аромат трав.
Популярные аптечные бренды успокоительных чаев
Если готовить самому успокаивающий чай совсем нету времени, то можно купить готовый продукт в аптеке. Фиточай должен содержать в составе одну или несколько трав, обладающих расслабляющим действием на ЦНС.
Самые популярные успокоительные травы:
- Ромашка,
- мята,
- пустырник,
- чабрец или тимьян,
- мелисса,
- лаванда.
По мнению потребителей и многочисленным отзывам в интернете можно приобрести один из популярных вариантов в аптеке:
- Herbas №9 антистрессовый успокоительный,
- успокоительный сбор №2,
- чай эвалар-био успокаивающий вечерний,
- фитоседан №2 успокоительный сбор.
Каждый из напитков содержит подробную инструкцию по применению и информацию обо всех побочных эффектах.
Применение фиточая для укрепления нервной системы - наиболее полезный и натуральный способ оздоровления организма. Комплексное воздействие трав, входящих в состав напитка, положительно влияет на общее самочувствие и укрепляет иммунитет.
