Простой способ всегда оставаться в форме
Вот и осень наступила, так хочется закутаться в тёплый плед и читать книгу, попивая ароматный мятный чай с лимоном. Меньше всего хочется делать какие-то нагрузки, в виде приседаний, планок, отжиманиий. Но это так нужно нашему телу, друзья. Чтобы не расплыться и не заржаветь.
Используя микронагрузки мы даём тонус организму, тем самым защищая его от болезней и недугов. Поэтому специально для вас простая программа тренировок не выходя из дома.
В поисках мотивации или маленькие действия к здоровому телу:
Всё гениальное просто. Делайте регулярно насыщенные круговые тренировки. Простой комплекс упражнений на 3-4 круга.
Узнайте секреты здорового тела
Секреты здорового и красивого тела. Посмотрите это видео, поделитесь с друзьями и обязательно напишите своё мнение.
Подпишитесь на канал, напишите комментарий и следите за свежими выпусками.
