Начинаю похудение с программы "Спасение печени 3 6 9"
Меню на первые три дня.
Спасение печени
1, 2, 3 день
[ ] Завтрак 8.00-10.00
450 лимонной воды
450 сок сельдерей
Смузи( черника, ежевика, 2 банана)
[ ] Обед 12.30
Картошка
Огурец
Салат
Лук
[ ] Перекус 15.00
2 яблока
4 финика
Чай , хлебец с медом
[ ] Ужин 17.00
Чечевица
Зелень
Овощи
[ ] Перед сном 19.00-20.00
450 лимонной воды
Чай с гибискусом
Яблоко 2 шт
