И так йога! Так много можно писать на эту тему, несмотря на то, что так много уже написано! Ведь йога — это целое искусство, которое включает шесть основных направлений. И этим искусством может заниматься абсолютно каждый желающий, ведь возрастных ограничений нет!
Я начала заниматься тем, чего так долго хотела и о чём мечтала, но всё не находилось времени. И вот час настал. Пандемия внесла свою лепту в то, что я наконец-то смогла настроиться на новое и давно желанное. Пришлось сидеть дома намного больше обычного, и моё затаённое желание всплыло на поверхность. Я в детстве занималась несколько лет художественной гимнастикой. Но ведь это было уже так давно! А мне захотелось вернуть те гибкость и растяжку, которыми я обладала десять лет назад.Возможно это и повлияло немного на мои успехи, но главное всё-таки было не в этом. Главным фактором того, что у меня всё начало очень быстро, красиво и естественно получаться была мотивация. И конечно же вера в себя! Без её пламени в любых начинаниях, да и вообще в любом, пусть и в маленьком деле, — никуда.
Я включилась в практики достаточно резко, очень быстро приобщилась и втянулась. В интернете очень много информации о том, как правильно начинать, но я решила просто очень внимательно прислушиваться к себе и вооружилась этим намерением как главным маяком. И так каждый день, но по времени, если суммировать медитацию и разминку, получалось всего около трёх, иногда четырёх часов.
Стоит сделать акцент на том, что я практиковала не только асаны. Я сосредоточила как раз основное внимание на духовных, и не физических практиках. Для меня самым важным было достичь того состояния душевной гармонии, которое я ранее не испытывала. И у меня это получилось! И потом уже все физические упражнения стали даваться очень легко. В душе постоянно присутствовало чувство, что я перешла на новый уровень развития. И спустя короткое время моё внутреннее состояние стало всё больше воплощаться в жизнь и менять мои способности, да и в общем мир вокруг меня!
