Утреннее недомогание - одно из самых распространенных недугов во время беременности и обычно возникает в первом триместре. Во время беременности ваше тело выделяет большое количество гормона хорионического гонадотропина человека..
Этот гормон в основном вызывает утреннее недомогание. Помимо запахов в остальное время дня могут возникать гормональные изменения, стрессы, тошнота. Имбирь - одно из лучших натуральных средств от расстройства желудка. Узнайте, как использовать его для снятия тошноты.
Имбирь и соль
Один из способов использовать имбирь для облегчения утреннего недомогания - нарезать 2-3 кольца предварительно очищенного и промытого корня специи, слегка посолить и рассосать их, как леденец..
Было доказано, что имбирь помогает при болях в животе и недомоганиях, и многие беременные женщины предпочитают его в качестве средства от тошноты. Помните, что вы также можете добавлять его в ароматные травяные чаи..
Сушеный имбирь
Свежий имбирь обладает специфическим насыщенным ароматом, который нравится далеко не всем. Если не нравится запах и вкус, можно использовать сушеные. Из него в небольших количествах можно добавлять в чаи, молоко, смузи, супы, соусы. Согласно некоторым исследованиям, употребление сушеного имбиря в течение четырех дней может значительно облегчить утреннее недомогание и рвоту..
Тертый имбирь и лимон
Кислый вкус чудесных лимонов с ценными успокаивающими свойствами имбиря может стать вашим спасением от тошноты. Натереть очень небольшое количество специи и добавить несколько капель лимонного сока..
Хорошо пережевывайте и проглотите или разжевывайте в течение нескольких секунд, а затем выплюньте..
Если вы любите есть лимоны, возьмите дольку и слегка посыпьте ее сушеным имбирем..
Имбирный чай
Натереть на терке небольшой кусочек свежего корня специи. Отварить в 300 мл воды (дать покипеть около 5 минут). Затем дать настояться 10-15 минут, процедить и добавить к сладости мед. Пейте этот чай каждое утро или при плохом самочувствии желудка..
