Чтобы стать обладателем плоского живота и стального пресса, важно не только питание, но и тренировки. Существует довольно много тренировочных программ для пресса. В данном обзоре мы познакомим вас с программой, которая займёт не более 5 минут в день, но при этом она очень эффективна.
Чаще всего упражнения для пресса не требуют сложного спортивного оборудования. Для многих из них оборудование не нужно совсем. Нужно только свободное пространство и ваше желание. Необходимо поставить цель и идти к ней до тех пор, пока не появится результат.
Интересную тренировочную программу на пресс предлагает Игорь Войтенко в своём видео: " Как накачать пресс! Убийственная Тренировка!" Уделяя всего лишь 5 минут ежедневно у вас есть возможность сделать живот плоским и стать обладателем заветных "кубиков". Упражнения, которые выполняет автор видео не многие используют в своих тренировках на эти мышцы. Если интересно, смотрите сами.
Видео канала Игоря Войтенко
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
Тонкая талия без физических упражнений
