Дорогие мои читатели!Если вы не довольны своим весом, хочется немного убрать животик и бока, либо же просто у вас проблемы с пищеварением, рецепт ваш!
Рецепт проверен и ничем не опасен!
Ингредиенты:
хлопья овсяные 5 ст.л
вода 5 ст.л
молоко 1 ст.л
1 ч.л меда и 5 грецких орешков
Овсянку можно залить на ночь, либо же утром, минут на 15!Добавляем оставшиеся ингредиенты, все перемешиваем и кушаем!Достаточно вкусно и полезно!Главное после завтрака примерно часа три ничего не кушать и не пить(я имею в виду чай, кофе).
Кушайте такой завтрак по возможности каждый день, это не только улучшит пищеварение.цвет кожи, ногтей , волос преобразиться, а лишний жирок вместе с животом будет таять на глазах!
Приятного аппетита)))
