Оказывается, сбросить лишние килограммы можно даже лежа на диване или стоя на месте. Правда, диван должен быть необычным, а стоять придется, изображая дрожь.
Ученые из Университета Аугусты посадили несколько десятков грызунов, склонных к ожирению в три разные клетки. В одной из них мыши должны были бегать в колесе 60 минут в сутки. Обитатели второй клетки 20 минут в день вынуждены были терпеть искусственную встряску пола. Мышам из третьей клетки повезло больше всех: они выступили в качестве контрольной группы. Их не заставляли бегать и не нарушали их покой встряской. Эксперимент продолжался 12 недель.
Учитывая тот факт, кто мыши из всех трех групп имели склонность к ожирению, вес они, конечно, же набирали, но на четвертой недели исследования картина изменилась. Те грызуны, которые бегали в колесе и те, которых трясли 20 минут в день, начали терять лишний вес, у них также стабилизировался уровень инсулина, холестерина и снизилось количество жировых клеток в печени.
Мыши, которые все 12 недель ленились, набрали вес и иже с ним.
Справедливости ради, нужно сказать, что мыши, которые бегали, немного выигрывали у тех, кто дрожал. У них в качестве бонуса было улучшено состояние скелета.
Несмотря на такие довольно оптимистичные результаты эксперимента, ученые поспешили напомнить, что привычные движения нужны еще и для нормального дыхания, и для сердечно-сосудистой системы. Полагаться на дрожь в этом случае не приходится.
Названо самое эффективное лекарство от зубной боли
Внимание: кардиологи не советуют сердечникам разводиться
Зачем мы спим (спойлер: отдых здесь ни при чем)
Опубликовано на информационном портале о здоровье doc.by
