Найти тему
Alphadance

Сами с усами. Тренировка без тренера

В группах для начинающих в танцевальных школах по хастлу собираются люди без подготовки. У них еще нет ни знания основного танцевального шага, ни представления о фигурах и схемах, ни четкости движений, ни пластики. Все они начинают с нуля. Но уже спустя полгода становится заметной разница между ребятами, которые танцуют в одной группе. И дело ни в индивидуальных способностях, а в качестве и количестве тренировок.

Многие парни и девушки, занимаясь «для себя», пропускают занятия, а значит, и важную информацию, которую дают преподаватели. Отсутствие на тренировках особенно нежелательно в начале танцевального пути, когда должна быть усвоена база.

Большинство добросовестно посещает занятия по расписанию, а это примерно 2 раза в неделю. Пары тренировок в неделю вполне достаточно, чтобы поддерживать хорошую физическую форму.

Некоторым новичкам хочется большего. В основном эти ребята рассматривают танцы как спорт и собираются бороться за медали в конкурсах. Они тренируются как в группе, так и самостоятельно. Такие занятия называют «сампо» (самоподготовка).

-2

Самостоятельные тренировки могут быть как индивидуальными, так и в паре. Главное – подходить к ним осмысленно. Это значит, что вы должны четко представлять, что отрабатываете. Можно, например, сосредоточиться на плавной работе рук или четкости ног. Неплохо отточить базовый шаг, вращения, повороты. Сложные фигуры следует разбирать медленно, добиваясь того, чтобы каждому из партнеров все было понятно: где и как дать упор, где должно быть натяжение, как дать импульс, чтобы он был однозначно воспринят… Уделять внимание стоит даже мелочам. Ведь на них всегда не хватает времени на занятиях в группе, но именно они и отличают профессиональный танец от любительского.

На сампо лучше не торопиться, разбирать все медленно и подробно. Бездумный прогон одних и тех же фигур под музыку можно делать и на дискотеках. У тренировки другое назначение.

Имейте в виду, что ваш партнер или партнерша тоже хотят решить свои проблемы. Нужно учитывать интересы каждого.

Вопросы, которые возникают во время самостоятельных тренировок, следует запоминать, а лучше – записывать. Перед занятием в группе или после него попросите тренера вам помочь. Вы обязательно получите совет и сможете работать дальше!

Подписывайся на наш канал или заходи на наш сайт!