Второй день моей попытке похудеть. Но на этом ещё не все))
Вчера 27 марта, день прошёл неплохо. Вечером дикая слабость, лень. Зачем я себя до такого довела???)) Меня очень беспокоит этот вопрос......Болят мышцы всего тела, кроме живота, самое проблемное место. Даааа, на мой "животик" очень тяжело повлиять физическими упражнениями)))
Как то бы нужно заставить себя бегать!!!! Но с моим графиком и ритмом жизни, очень тяжело найти для этого время. Но главное желание, а всё остальное это отговорки. Да,да,да. Я всё знаю сама.
За вчерашний день ушло у меня 0,800 гр. Я думаю, что это неплохо. Есть стимул.
Итак, что мы имеем на сегодняшний день: вес 94,800. За два дня ушло 1,800.
Вчера на завтрак:
Каша "Баланс Веса" в пакетиках. 1 пакетик 40гр. в сухом виде.
Я если честно не любитель каш, но когда жутко голодная, даже нелюбимая еда покажется вкусной. Съела с большиииим удовольствием))
Обед:
Снова винегрет, токо тарелочка поменьше, чем вчера. Около 300 грамм.
Ужин:
150 грамм куриной печени и 1 большое яблоко, чай без сахара.
Из физических упражнений снова наша планочка))
Базовая 3 подхода по 30 секунд, боковая 2 подхода по 20 сек.
Сегодня покачаю наверное ещё и пресс.
Попробую повлиять на мой "животик" прэссом))
Поддерживайте меня и присоединяйтесь))))
Мой 1 день похудения можно посмотреть здесь:
https://zen.yandex.ru/media/id/5ab8b218c3321b06f8b81d37/huuudeeem-5ab8e093ad0f22ea2df7fe1c
