Тренировка силы и выносливости рук у боксера – урок бокса от тренера клуба Kletka и FFS-Золотой
Программа тренировки по боксу — тренировка рук. Приведенные в видео упражнения подойдут как для начинающих, так и для профессиональных спортсменов в боксе. Комплекс упражнений способствует развитию техники ударов, силе и выносливости рук.
