Всем привет, друзья! Вас занесло в мой блог о похудении, так что ничему не удивляйтесь! Меня зовут Лена и я худею со 110 кг. Вчера я достигла промежуточного результата - круглой цифры в 100 килограмм ровно. По этому случаю запилила галерею с ретроспективой "От 110 до 100 кг" - можете сходить по ссылке и посмотреть.
А сегодня у меня будет достаточно традиционный пост для моего блога - меню на один день. Но сразу хочу совместить приятное с полезным - буквально коротенечко покажу свои приемы пищи и параллельно поболтаем о прочих вещах. Все-таки сегодня начало нового месяца, 1 ноября. Есть что обсудить по итогам и запланировать на будущее. Надеюсь вы не запутаетесь и сможете читать пост про последние мои новости и смотреть еду, которую я съела 24 октября (уже неделя прошла? 🤦♀️)
Утром заморочилась с приготовлением бобов. Это для меня подвиг, требующий моральной подготовки. Но мне нравятся все эти горохи, фасоли, бобы, считаю их очень прикольными растениями и едой.
Да, вчера я первый раз за год увидела цифру 100 на весах. И так совпало, что ровно 100, ни граммом больше, ни граммом меньше. Этот итог и итоги 4 месяцев похудения я планирую подводить завтра, заходите почитать, будет интересно. Съела за вчерашний день свою норму калорий (правда, недобрала немного, но решила забить).
Спать легла не голодная, но утром очень есть хотелось. Поэтому я решила что сейчас на весах будет уже меньше 100 кг. Но нет, опять ровно 100. Я удивилась, но не расстроилась.
А все почему? Потому что накануне я съела на обед два кусочка скумбрии горячего копчения. На обед. Два. Кусочка. И это как раз то, о чем я писала сегодня в комментариях. До этого я спокойно практиковала соленое и копченое на ужин, например. Да, я понимала, что это приведет к задержке воды. Но вода, как говорится, не жир, задержится, а потом все равно уйдет. Поэтому меня это не парит особо.
Но в комментариях настойчиво появляется призыв есть всю эту фигню днем. Я решила показать, что я не упертый осел, как вы все думаете. И съесть рыбу в обед. Кажется, не помогло. Да, привеса не было. Но и отвеса тоже. Поэтому как бы до сих пор не вижу разницы в том, когда все это есть. Если мне объясните, то честно буду признательна.
И вот в этот день 24 октября у меня тоже была какая-то слабосоленая рыбка на ужин (кстати, на пачке нагло соврали, никакая она не слабо, а очень даже соленая!) Ужин на 444 калорий - рис, бобы, томаты, чеснок. Немного рыбы и кабачков. Вот как раз такой ужин и эта соленая рыба дали привес грамм в 500. но уже на следующий день я от них избавилась, так что все ок.
В общем, все по плану. Завтра будет волнующее взвешивание. Я вам обещала хороший результат за 4 месяца. А сегодня есть некогда совсем. После обеда у меня было 549 ккал. Сейчас уже 6 вечера, а у меня от силы калорий 800 съедено. Даже не знаю, что там покажут весы. Но в любом случае новый пост будет.
А если вы дочитали до конца эту сумбурную писанину, то вы молодец. Может быть вы даже еще не начитались, тогда сходите по ссылке, почитайте недавний пост с интересной проблемой: как полные люди вроде меня испытывают трудности с покупкой красивой одежды по размеру.
