Развеем мифы о тренировках с TRX.
Многие люди привыкли считать, что единственно верным вариантом совершенствования физической формы и физических качеств, является посещение тренажёрного зала и использование тренажёров блочного типа и свободных весов.
Данная статья призвана развеять данный миф и рассказать о том, какие возможности открывает перед вами TRX, по построению физически крепкого и выносливого тела.
1. Самый значимый и фундаментальный плюс TRX - это возможность его применения там, где бы вы ни находились, на улице, дома, у себя в офисе, или на природе, в отпуске и в командировке.
2. Сведение к минимуму возможности травмирования во время тренировки. TRX позволяет очень тонко дозировать нагрузку на задействованные мышечные группы, что способствует предотвращению появления различных травм, которые нередко случаются при работе с свободными весами.
3. Его функциональность - возможность проработать любые мышечные группы в соответствии с поставленными целями и задачами тренировочного плана.
4. Возможность использования TRX совместно с другими снарядами: гантелями, фитболами, утяжелителями.
5. Воспитание всех пяти физических способностей. За исключением развития максимальной силы.
6. Его лёгкость - меньше одного килограмма.
7. Его компактность - помещается в специальный мешок.
Теперь поговорим о минусах TRX:
Я сумел выявить только один минус trx.
1. Невозможность, без дополнительного инвентаря, развить максимальную силу.
Если вы не согласны со мной по поводу информации в данной статье - оставляйте комментарии и пишите мне на kotin.ak@yandex.ru
Тренируйтесь и будьте здоровы!
