🤜КРЕПЫШ🤛

3 круга. 8 станций. Турник, брусья, trx.

Соревнование проходило в историческом центре Севастополя. В мероприятии приняли участие 703 спортсмена из 64 городов России. Не обошлось и без иностранцев. Дистанции были следующими: 21,1 км; 10 км; 5 км; 4х4х5025...

В современном ритме жизни, который задаёт нам город, бывает сложно найти время на спорт, тренировки и активный отдых. Мы прочитали десятки статей о роли занятий спортом и тренировок в жизни людей. Провели множество бесед с людьми, которые успевают тренироваться, участвовать в соревнованиях, проводить время с семьёй, и у них остаётся время на работу. Да, именно так ставят вопрос большинство успешных людей. Занятия спортом, придают им жизненной энергии, питают её, наполняют смыслами. Семья и спорт в приоритете, а работа - это средство создания условий, для интересной и насыщенной жизни...

Как начнешь день, так его и проведёшь. Зарядка начинается с момента пробуждения. Резко вскакивать с кровати нет необходимости, можно схватить бешенный перепад давления, что не очень хорошо с утра. Да и не за этим мы с вами зарядку решили делать. И так, вы встали, теперь необходимо сделать 3-х минутную растяжку. Начните с шеи, затем переходите к рукам, корпусу и ногам. Выполните знакомые вам упражнения. После растяжки, нам необходимо выполнить суставную гимнастику. Она займёт у вас 1 - 2 минуты...

Минеев - позер. Держался хорошо, хоть и отдал первые два раунда, в следующих трёх был первым номером. Исмаилов - неуклюжий качок. Гора мышц и ударная техника помешали выиграть бой. Обоим бойцам нужно усовершенствовать боевые кчества. Минееву - борцовскую технику...